SUICIDE ACTION MONTRÉAL

Une ligne de vie

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En détresse, inquiet, endeuillé;
nous sommes là,
ici et maintenant. 24/7.

COVID-19 

En tant que service essentiel, soyez assuré que nos intervenants sont toujours présents au poste pour répondre à tous vos appels! Suicide Action Montréal a mis en place des mesures d’hygiène très strictes en suivant les conseils du gouvernement afin d’offrir à tous les intervenants et bénévoles un milieu de travail sain et sécuritaire afin de continuer à vous offrir un service de qualité. N’hésitez pas à nous appeler !

La situation que nous vivons actuellement est une réalité particulière qui impacte tout un chacun de différentes façons. Cette situation de crise peut autant affecter notre santé physique que notre santé psychologique. C’est pourquoi il est important de prendre soin de notre santé mentale au quotidien!

Dans ce contexte, il est important d’être en mesure de comprendre ce que nous vivons et d’écouter nos émotions pour être en mesure d’agir en conséquence. Il est donc normal que la situation puisse provoquer chez vous de la tristesse, de l’anxiété, de la peur, de l’inconfort, du stress, un sentiment de déprime, etc. Peu importe ce que vous vivez présentement, il est important de le reconnaître!

L’outil Stress, anxiété et déprime associés à la maladie du COVID-19 saura vous aider à reconnaître les émotions que vous ressentez présentement. De plus, il vous aidera à trouver des moyens pour améliorer la situation, à prendre soin de soi-même et des autres et il vous donnera accès à des ressources d’aide supplémentaire que vous pourriez trouver utiles!

N’hésitez pas à demander de l’aide et surtout, ne rester pas seul avec votre détresse!


Comprendre les signes précurseurs du suicide

Dans la prévention du suicide, pouvoir en repérer efficacement les signes est important. Voici quelques pistes.

« Je ne vous achalerai plus »

« Vous serez débarassés de moi »

« Je n’en peux plus, je voudrais disparaître »

« Vous aurez bientôt la paix »

« Je veux en finir »

« Ma vie n’a plus de sens »

« Il n’y a plus d’espoir, plus d’issue »

« Je suis dans l’impasse »

« Je ne compte plus pour personne »

« Je suis un raté »

« J’échoue partout »

« Je déçois tout le monde »

« Ma vie est un échec total »

Tristesse, anxiété, fatigue

Irritabilité

Troubles du sommeil, troubles alimentaires

Perte du goût des choses

Sentiment d’échec et d’inutilité

Repli sur soi, mise en retrait

Consommation excessive d’alcool, de tabac, de drogue(s), de médicaments

Prises de risque excessives

Agressivité inhabituelle

Appelez-nous sans hésiter

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Suicide Action Montréal est là, ici et maintenant

Suicide Action Montréal propose aux Montréalais un éventail de services qui s’adressent autant aux personnes en détresse ou suicidaires, à leurs proches, ou à ceux et celles qui ont vécu le suicide d’un être cher.

Nos services s’étendent également à la formation d’intervenants ou à leur soutien ainsi qu’à de nombreuses ressources spécifiquement développées pour les intervenants ou les organisations touchées par le suicide.



Le point de contact immédiat

Le point de contact immédiat, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 est le 1.866.277.3553 (1.866.APPELLE) sans frais.

Si vous nous contactez d’en dehors de la région de Montréal, vous serez immédiatement redirigés vers le centre de prévention du suicide le plus près de vous.



Pour en apprendre davantage sur nos services, vous pouvez suivre les liens suivants:



Apprendre à prévenir le suicide

On peut apprendre à prévenir le suicide soit en se formant, en accédant à de l’information ou en trouvant les bonnes ressources. Voici des pistes de bases efficaces.



Intervenir pour prévenir le suicide

Vous pouvez aller plus loin dans la prévention du suicide en vous impliquant d’une manière financière ou en donnant de votre temps. Voici quelques possibilités pour soutenir cette lutte essentielle.

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