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J'ai perdu quelqu'un

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Nous sommes un service confidentiel et disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

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Le deuil suite à un suicide est un deuil qui comporte des particularités. Plusieurs sentiments peuvent naître comme la culpabilité, la colère ou la honte. De plus vous pourrez avoir l’impression d’être rejeté ou d’être incompris.

Ensemble nous chercherons des réponses

Pour vous qui avez perdu quelqu’un par suicide nous offrons un service pour vous accompagner dans un cheminement où, à la douleur de l’absence, s’ajoutent des questions, de la confusion et toute une gamme d’émotions et de réactions bouleversantes.

Notre accompagnement

Si vous habitez Montréal, un intervenant de Suicide Action Montréal est disponible pour vous écouter, vous aider et vous réconforter à toute heure du jour ou de la nuit.

En nous contactant, vous pourrez exprimer en toute confiance votre peine, votre colère s’il y a lieu, votre sentiment de perte et, comme il arrive souvent, un sentiment de culpabilité.

Pour aller plus loin dans la démarche de soutien, vous pourrez, à la suite de l’échange, laisser vos coordonnées à l’intervenant. La personne responsable du service d’aide aux personnes endeuillées par suicide vous rappellera dans un bref délai pour vous proposer une aide spécifique : des rencontres individuelles et/ou familiales et, par la suite, une série possible de rencontres de groupe destinées aux adultes. Des suivis téléphoniques sont également disponibles. Vous souhaitez plus de détails sur les groupes de soutien?

Les groupes de soutien

Les groupes de soutien se composent de six à huit adultes endeuillés par suicide. Leurs rencontres hebdomadaires de deux heures ont lieu pendant huit semaines d’affilée; elles sont animées par deux intervenants bénévoles ayant reçu une formation spécifique.

Les groupes de soutien ont pour objectifs :

  • un accueil sans jugement
  • la recherche de moyens pour mieux faire face à ce profond bouleversement
  • un accompagnement mutuel pour franchir certaines étapes du deuil
  • le soutien d’autres personnes affligées par un événement semblable

Toute une gamme d’émotions et de réactions

Voici quelques réactions que peuvent produire un suicide chez les personnes endeuillée

  • Croire que vous ne vous sentirez plus jamais bien.
  • Avoir des malaises physiques : maux de tête, d’estomac, de dos.
  • Penser que vous êtes en train de devenir « fou » parce que vous voyez les mêmes scènes repasser dans votre tête à tout bout de champ.
  • Avoir les idées embrouillées, des difficultés de concentration.
  • Éprouver des émotions très intenses.
  • Avoir l’impression que plus rien ne vous touche, que plus rien n’a d’importance.
  • Être envahi par de nombreuses questions sans réponse.
  • Penser soi-même au suicide; vouloir retrouver l’être perdu.
  • Ressentir de la culpabilité lorsque vous allez un peu mieux.

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